大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)：睡好覺、多運(yùn)動(dòng)、少久坐可減少41%阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)
在一項(xiàng)納入43萬(wàn)余人參與、長(zhǎng)達(dá)中位數(shù)為9年隨訪的大規(guī)模研究中，中國(guó)的醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，每天7小時(shí)的睡眠時(shí)間，結(jié)合中高水平的休閑運(yùn)動(dòng)量以及較短的久坐時(shí)長(zhǎng)能夠減少41%阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)；這三類可調(diào)控行為對(duì)
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